Nu har jag fått sluta vara nostalgisk och letat mig tillbaka till verkligheten.
Idag har jag varit, för första gången sen operationen, hos sjukgymnasten. Jag har vallt efter rekomnationer att göra min rehab träning på Helex.
Helex är ett gym som finns både i Luleå och Sundsvall. Dom har allt från vanligt gym till gruppträningar, ljusterapi och massage.
Vid detta första tillfälle gjorde vi inte så mycket, han tittade, slet och drog lite i knäet. Fick lite läxa att göra några övningar dagligen till nästa vecka. Med hjälp av läxan (om jag sköter mig) så ska jag kunna gå normalt utan att det syns vilket knä som är skadat.
Är man nyfiken på att börja träna eller på de andra tjänserna som Helex har att erbjuda så kan man gå in på Helex hemsida. www.helex.se

På vägen hem stannade jag till i affären och handlade lite. Var lite törstig och behövde allmänt lite mat. Då hittade jag massa roliga saker.



Fikon! Av de frukter som helt klart är underskttade.

Fikon (Ficus carica) är en aamiljen mullbärsväxter, som växer i södra delen av Europa samt i länder kring Arabiska halvön. Dess frukter är ätliga och benämns i allmänhet med samma namn som trädet.

Torkade fikonfrukter säljs ofta till jul. De är bruna, platta och smakar sött. Konserverade fikon är gula och säljs i glasburkar marinerade med cognac. Dessa äts till efterrätt tillsammans med lättvispad grädde. Omogna fikon är inte goda och innehåller en mjölksaft, som blir socker när fikonen mognar. Därför säljs fikon alltid mogna. Med det berömda fikonlövet skylde Adam och Eva i Första Moseboken sin nakenhet. (taget från www.wikipedia.se)

Om ni inte har smakat färska fikon så tycker jag ni ska det. Man äter hela frukten som den är, men tycker man skalet är för tjockt kan man dela den och bara äta det vit-rosa fruktkötet om består av en mängd små kärnor.

Info om fikon
Näringsvärd på 100 ätlig frukt
54 kcal, 84g vatten, 0,8g protein, 0,3g fett, 11,9g kolhydrater, 2,5g kostfiber, 2 mg C-vitamin, 230mg kalcium. (information taget från boken Fakta om frukt)

Sjlälvklart hittade jag lite annat gott i affären som jag var tvungen att prova.



Ja! Glass i stora lass. Cheesecake brownie var en mak som jag inte har provat förr. Den föll mig inte riktigt i smaken. Var rätt smaklös. Men som tur är köpte jag en god kassiker som jag vet alltid funkar. Half baked. Jag ska försöka, innan jag dör, att provsmaka Ben & Jerrys alla smaker.



Hittade lite chocklad som jag inte hade smakat förr som jag bara var tvungen att köpa. Har dessvärre inte hunnit smaka dom än, men det kommer. chockladen till vänster finns även sen förr i lemon smak, som jag tycker är väldigt god. Har därför lite större förväntningar på den.
De andra två smakerna har inte samma press på sig då marabous sommar chocklad med torkade jorgubbar i inte enligt min mening var något gott.